Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joescape
joescape
Присоединился Февраль 2014
Публикации
203
Подписки
2
Подписчики
3
История Веса
Начальный Вес
113,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
Текущий вес
100,2 кг
Исполнение:
Набралось 0,6 кг за Неделю
Желанный вес
88,5 кг
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
Подписаться
I am a father of two, both girls, and I work as a welder building Turbine components. I live in South Georgia, in the United States. We drink a lot of sweet tea down here, although I've learned to use Stevia now instead of the two cups of sugar. I've always been overweight. Since I was about 8 anyway. In 1998 I lost 57 pounds over a year using Ultra Slim Fast shakes and cutting out my supper and lunch. But I couldn't eat anything to maintain that weight. I want my life to have more in it then just a daily routine of suffering. Now I have been diagnosed as a diabetic, and I am once again trying to learn how to have a balanced diet that will not cause me to GAIN weight. And teach my daughters how to as well. Thanks for checking me out. Joe
joescape-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
LaShrebeka_BeastMode
Последнее взвешивание:
Набралось 1,3 кг за Неделю
jparlett
(видят только подписчики)
joescape- Кулинарная Книга
Калории: 58ккал | Жир: 2,29г | Углев: 5,80г | Белк: 3,85г
Gluten Free Flat Bread
Quick cook low carb bread.
Калории: 112ккал | Жир: 3,58г | Углев: 21,18г | Белк: 1,90г
Braised Butternut Squash with Garlic
Squash so lovely, you won't believe it's vegan.
Калории: 62ккал | Жир: 5,83г | Углев: 1,40г | Белк: 0,93г
Buttermilk Ranch Dressing
An easy, low calorie, homemade ranch salad dressing.
Калории: 173ккал | Жир: 4,57г | Углев: 31,92г | Белк: 2,06г
Baked Sweet Potato Fries
Sweet potatoes don't just belong in a casserole on the holidays, with this recipe you can incorporate sweet potatoes into your regular dinner rotation very easily.
Калории: 113ккал | Жир: 11,30г | Углев: 3,62г | Белк: 0,82г
Avocado Dressing
Creamy homemade dressing.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
joescape Последние Продукты и Упражнения
Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry
Original Barbecue Sauce
Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled)
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь