Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tubetita
Журнал
28 окт 17
Tubetita- Журнал, 28 окт 17
Параметры Пользователя Tubetita
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
28 Ekim;
77,9 Kg
Fat% 40.3
TBW% 43.8
Muscle 27.4
BMI 28.9
Basal 1361 cal.
Bu hafta ufak bir rahatsızlık geçirdim. İdrarda ve kanda enfeksiyon çıktı. Antibiyotik kullanıyorum. Geceleri geç saatte bir şeyler yemek zorunda kaldım.
3 gün yürüyüş yaptım.
Yine de yağdan vermiş olmak güzel.
Sıradaki hedefim 76.7 kg'nin altına düşebilmek inş.
Çünkü bu kilo bu siteye üye olduktan sonra kendi çabamla düşmeyi başardığım en düşük kilo 76.7 ve Ocak 2016'da yaptığım ketojenik diyetle bu kiloya düşebilmiştim. Şimdi ise istediğimi yiyerek, kasmadan, rahat bir şekilde düşeceğim inşallah bu kiloya :)
Sağlıkla kalın...
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2017:
308 ккал
Жир: 10,09г | Белк: 50,15г | Углев: 0,95г.
Обед:
Lor Peynirli Omlet.
Ужин:
Çupra.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Tebrikler 👏 👏 👏
28 окт 17 написано членом:
serap_öğretmen73
Teşekkür ederim Öğretmenim. Takipçiniziz ;)
28 окт 17 написано членом:
Tubetita
😍😉
28 окт 17 написано членом:
serap_öğretmen73
geçmiş olsun
28 окт 17 написано членом:
melike özkan
çok geçmis olsun dikkat et aman😙
29 окт 17 написано членом:
gulayyıldırım
Canim cok sevindimkilo durumunacok hizli gitme acaip hirs yapiyorum 😛 Ben senin rakip olmandan memnunum sende benden memnun musun 4oo gr onume gecmissin Yeme icme yakalayacagim seni 😍😆
29 окт 17 написано членом:
sermeyzey
Gulum ben dodugum surece sorunyok. O gun sabah kahvaltisi aksam balik salata yiyince o cal miktari cikti ama ben doymustum. Bazen 15oo de oluyor ama sagliksiz olmasin yeterki
29 окт 17 написано членом:
sermeyzey
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tubetita-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю