Tubetita - Пользователь

Tubetita

Присоединился Июль 2013

Публикации

Подписки

Подписчики

107

История Веса

Начальный Вес

93,3 кг

Потеряно до сих пор: 5,5 кг

Текущий вес

87,8 кг
Исполнение: Потеряно 0,9 кг за Неделю

Желанный вес

56,3 кг

Еще предстоит сделать: 31,5 кг

1 Ekim 2017 -> 81.3 Kg ---> Bu Kaçıncı Başlayış :p

27 Eylül 2016 -> 81.3 Kg ---> Yine başarısız.

23 Ocak/Jan 16'dan itibaren;
77.5 Kg başlangıçla => I am on " https://www.fatsecret.com/ diets/member-diet/Default. aspx?dietid=271295 " diyetindeydim. (sayfayı açabilmek için; Linki adres çubuğuna yapıştırıp linkteki 2 boşluğu silerek enterlayın)

22 Ocak 16'ya kadar kendi diyetimi yapıyordum.

9 Aralık/Dec. 2015 -> 82 Kg
25 Temmuz/July 2013 -> 74 Kg
Eylül/Sep. 2012 -> 68 Kg

Tubetita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	akygry
	Последнее взвешивание: Набралось 2,0 кг за Неделю

	ManlyMacho
	Последнее взвешивание: Потеряно 7 кг за Неделю

	inciiii
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	Sgöl
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

Tubetita- Кулинарная Книга

Калории: 189ккал | Жир: 14,48г | Углев: 4,20г | Белк: 11,15г

Kaşar Peynirli Krep Dürüm

Mısır Unlu yumurtalı kaşarlı krep.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Tubetita Последние Продукты и Упражнения

	Cin
	Чай Несладкий
	RPM
	Эллипсоид
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь