J-187- Журнал, 27 окт 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2017

133 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2017:

2263 ккал

Жир: 54,91г | Белк: 240,14г | Углев: 193,13г. Завтрак: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Supplement Union S. U. Casein, Pink Lady Äpfel. Обед: Dymatize Elite Whey, Uncle Ben's Express Chinesisch, Meine Metzgerei Hähnchen Minutenschnitzel, Edeka Broccoli, Rührei. Ужин: Getrocknete Kürbiskerne, Bratwurstbrötchen, Real Quality Chili Con Carne, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Перекус/Другое: Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN, TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin, Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin. подробнее ...

4343 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 27 окт 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса