kw531- Журнал, 01 май 12

Параметры Пользователя kw531 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Considering all the bad stuff I ate for 3 days, i'm glad I'm still the same weight.

107,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 48,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2012:

1361 ккал

Жир: 92,64г | Белк: 107,36г | Углев: 21,80г. Завтрак: bacon thick cut farmland, budig , green pepper, scrambled eggs. Обед: Bun Length Hot Dog. Ужин: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cos or Romaine Lettuce, Green Peppers. Перекус/Другое: Slivered Almonds. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Elliptical - 15 минуты, Light lifting weights - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kw531-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kw531- Журнал, 01 май 12

Оставить свой Комментарий

kw531-Изменение Веса