Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 24 окт 17

Параметры Пользователя Paulo'Vieira🇧🇼 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Variação pra mais, ainda resultado da festinha do fim de semana (aniversário do filho). Mas tranquilo, as medidas abdominais e outras estão melhorando, logo, sem tanto stress...

até parece, huahuahuahuahua...

95,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2017:

2152 ккал

Жир: 104,44г | Белк: 160,28г | Углев: 134,55г. Обед: Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Predilecta Milho Verde em Conserva, Visconti Batata Palha Temperada. Ужин: Sadia Salame Italiano Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Mozzarella, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo. подробнее ...

3304 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

O importante é voltar ao foco!!! Parabéns pelo niver do filhinho!!!!

24 окт 17 написано членом: Auspiciosa

Obrigado 😉

24 окт 17 написано членом: Paulo'Vieira🇧🇼


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 24 окт 17

Оставить свой Комментарий

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса