mokropsie- Журнал, 24 окт 17

Параметры Пользователя mokropsie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen zusammen,
das Wetter ist zwar bescheiden, aber werde mich wohl doch aufraffen und Sport machen...von nix, kommt nix. Nicht wahr? ;-) Ich wünsche euch einen schönen Tag.
Lg

67,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2017:

1625 ккал

Жир: 32,24г | Белк: 53,33г | Углев: 269,06г. Завтрак: Ja! Milch 3,5%, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Обед: Maggi Spaghetti Bolognese, Ja! Spaghetti. Перекус/Другое: Ja! Nuss Nougat Creme, Ja! American Sandwich, Kaffee mit Milch. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 1 минута, Пресс - 1 минута, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Richtig so, immer schön durchziehen!

24 окт 17 написано членом: Nizzy1988

Ich bin gerade auch nicht so in Sportlaune. Aber ich weiß ich ärger mich, wenn ich nicht gehe.

24 окт 17 написано членом: Shmuel_Rosental

So ist's richtig! 👍

24 окт 17 написано членом: Luise Freiheit

Man kann auch zu Hause super Sport machen zum Beispiel mit DVDs

24 окт 17 написано членом: Medusas World


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mokropsie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mokropsie- Журнал, 24 окт 17

Оставить свой Комментарий

mokropsie-Изменение Веса