Beachken- Журнал, 03 апр 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2010

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2010:

3359 ккал

Жир: 150,32г | Белк: 114,28г | Углев: 313,05г. Завтрак: Almond Breeze Vanilla, Bananas, Shredded Wheat Cereal (Presweetened). Обед: fried potato, jam, Butter, bread, omelet. Ужин: mashed potatoes, Chicken Thigh, beef, wine. Перекус/Другое: chocolet cake, Coconut Cookie. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 03 апр 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса