Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2017
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 25,1 кг.
Еще предстоит сделать: 19,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1444 ккал
|
Жир: 30,98г | Белк: 96,24г | Углев: 186,14г.
Завтрак: Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Carrefour Yaourt Brassé-Roer Nature, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Обед: Poêlée de pomme et clémentine, Rôti de veau, ratatouille, Reflets de France Cancoillotte Nature, Vin Rosé. Ужин: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Clémentines, Poires, Gerblé Germe de Blé, Madrange Mon Jambon Blanc, Pomme, Endive, Huile d'Olive, Tomates, Carottes. Перекус/Другое: Carrefour Biscotte au Froment. подробнее ...
|
|
3769 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Course 6km/h - 22 минуты, Отдыхать - 1 час и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
