PShearing- Журнал, 22 окт 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2017

79 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2017:

1058 ккал

Жир: 32,47г | Белк: 53,81г | Углев: 88,39г. Завтрак: Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk, Low Fat Milk, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea. Обед: Low Fat Milk, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Aristocrat Spiced Gherkins, Primo Double Smoked Leg Ham, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coles Greek Salad. Ужин: Masterfoods Hot Chilli Sauce, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Monteith's Pale Ale. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 окт 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса