|
Прийдя на FS, открываю для себя новые вкусы. Неожиданно: кефир + имбирь + корица. Раньше корицу никогда и ни за что. Изменились ли ваши вкусовые предпочтения?
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 60,07г | Белк: 80,27г | Углев: 149,50г.
Завтрак: Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Донель Хлопья Овсяные, Молоко, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Обед: Вода, Белый Рис, Суп Вермишелевый М, Морковь, Капуста Белокочанная, Яйцо, Сметана, Кубаночка Томатная Паста, Васильевский Бройлер Фарш. Ужин: Петрушка, Вода, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Свеклы, Капуста, Рыба в Mолоке. Перекус/Другое: Виноград, Кисель, Корица, Имбирь, Кефир 1%. подробнее ...
|
|
2759 ккал
|
Упражнение:
Приседания - 2 минуты, планка на локтях - 2 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
да 😔 вкус винишка вспоминаю с удовольствием, а пить низзззяяяя
21 окт 17 написано членом: Buhanov
|
21 окт 17 написано членом: Buhanov
|
от чего же нельзя, в допустимых дозах даже очень и можно😏
21 окт 17 написано членом: ghbvth734
|
Буханов, что-то не припомню, чтобы ты сухой закон на fs пропагандировал? Ты не заболел, надеюсь...?
21 окт 17 написано членом: ольга стом фея
|
21 окт 17 написано членом: Buhanov
|
21 окт 17 написано членом: irinkali1975
|
Очень изменились)теперь я люблю творог,овсянку,сухофрукты,отруби,овощи,тыквенно-пшённую кашу,орехи и много чего ещё))
21 окт 17 написано членом: Anna Zvezdnaya
|
Вкусы не менялись, разве что сахар если раньше не любил то теперь не переношу. fs помог выявить в рационе "тяжелые" продукты которые были нещадно вычищены либо заменены))
21 окт 17 написано членом: 7-j
|
полюбила добавлять сельдерей в любые салаты, открыла для себя булгур.
21 окт 17 написано членом: Антонина77
|
сельдерей для меня пока непонятен.
22 окт 17 написано членом: ghbvth734
|
Раньше овсянку не любила , теперь приучила себя к ней ..)
22 окт 17 написано членом: APRILEA
|
я для себя тыкву открыла,раньше не ела никогда,сейчас вот кушаю,нравится.овсянку не любила особо,теперь ем и даже солёную ее пробовала.очень хочу попробовать зелёную спаржу,да и вообще очень интересно новые вкусы для себя открывать:)
22 окт 17 написано членом: voronina.nadejda2015
|
А мне раньше не нравилась тушеная капуста, а сейчас как-то особенно к ней отношусь, особенно тушеная с индейкой, луком, морковью и укропчиком. То что надо
22 окт 17 написано членом: yudacheva.e
|
Сахар стараюсь вообще не есть, лежит 4 шоколадки а мне их даже не хочется.
22 окт 17 написано членом: yudacheva.e
|
yudacheva.е, я на морскую капусту до сих пор могу только смотреть😀
22 окт 17 написано членом: ghbvth734
|
22 окт 17 написано членом: mmarryami
|
Я стала переносить кефир и творог, даже любить иногда))
22 окт 17 написано членом: Tyych
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
