Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017
|
99,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 19,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 38,89г | Белк: 69,89г | Углев: 147,43г.
Завтрак: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Обед: Nissin Nouilles Japonaises Poulet, Cappuccino. Ужин: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carottes, Crevette Cuite ou Grillée, Auchan Huile de Noix, Gerblé Germe de Blé, Gerblé Levure Diététique, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Salade Verte, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Перекус/Другое: Carrefour Biscotte au Froment, Carottes. подробнее ...
|
|
3905 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
