Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2010
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3539 ккал
|
Жир: 126,16г | Белк: 223,95г | Углев: 353,04г.
Завтрак: Beef Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), blackberries, Almond Breeze Vanilla, Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: black beans, lettus, corn, black beans, Cheddar Cheese, Salsa. Ужин: corn, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Перекус/Другое: wine, yogart, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Bananas. подробнее ...
|
|
3117 ккал
|
Упражнение:
Теннис - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
