J-187- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

132,7 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

2535 ккал

Жир: 68,73г | Белк: 236,09г | Углев: 235,80г. Завтрак: Pink Lady Äpfel, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Supplement Union Professional Protein, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Обед: Arla Protein Himbeere & Erdbeere, Meica Wiesn Wirt. Ужин: Rote Zwiebeln, Milram Frühlingsquark Activ, Kokosöl, Butaris Butterschmalz, Pellkartoffeln, Gutknecht Cordon Bleu. Перекус/Другое: Supplement Union WPG 85, Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN. подробнее ...

3258 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса