PShearing- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

80,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

1573 ккал

Жир: 36,36г | Белк: 92,08г | Углев: 149,61г. Завтрак: Low Fat Milk, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea. Обед: Low Fat Milk, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Subway 6" Turkey on Wheat. Ужин: Broccolini, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Red Rooster Roast Carrot (one), Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Starburst Snakes, Monteith's Pale Ale. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса