J-187- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

133,7 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

2465 ккал

Жир: 60,69г | Белк: 293,23г | Углев: 179,20г. Завтрак: Pink Lady Äpfel, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Supplement Union Professional Protein, ESN Protein Pancakes. Обед: Iglo Broccoli-Röschen, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Keunecke Keunecke Harzer Würzfleisch. Ужин: Milfina Kräuterbutter, Kokosöl, Milram Frühlingsquark Activ, Pellkartoffeln, Meine Metzgerei Frisches Rumpsteak Dry-Aged. Перекус/Другое: Supplement Union WPG 85, Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN. подробнее ...

4083 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса