loosinisfun- Журнал, 23 янв 08

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

was curious, got on the scales to see if just mabye the scale gods was on my side today..was down 2 more pounds..4 more pounds and i hit my mini goal..then will reset it and head to the next one...looks like im runnin a month ahead on what i had figured for the amount of weight i would loose..but thats good , lest i allowed the extra time just in case...doing the lost some more weight dance today..lol

147,0 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2008:

772 ккал

Жир: 14,45г | Белк: 96,84г | Углев: 61,52г. Завтрак: water, Sugar Free Hawaiian Punch. Обед: lettuce, lite italian dressing, turkey breast lunch meat, water, Sugar Free Hawaiian Punch. Ужин: Sugar Free Hawaiian Punch, water, Crock Pot Classics - Chicken -red potatoes and vegetables. Перекус/Другое: water, turkey breast lunch meat, lite nonfat yogart, pro complex protein shake, banana. подробнее ...

4927 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, elliptical - 35 минуты, 6am morning walk - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Oh my gosh!!! you did it! all that working out is paying off in such great amounts, you are probably really fired up to hit the gym, huh? I know I would be! Has lifting the weights all the time given you muscles that are noticeable by now???

23 янв 08 написано членом: BadAndee

yes an no on the muscles..i can tell my arms are gettin bigger when i put a tshirt on and the sleeves are tight in the shoulders..lol..yeap 4 more pounds an be time to reset the mini goal again..i really think i will be hittin it in a week or 2...

23 янв 08 написано членом: loosinisfun

11568 on steps today...each day i try to make it goes up alittle more.

23 янв 08 написано членом: loosinisfun

CONGRATS! Ohhhhhh...soooo close...You'll be there by the end of the month or the very first couple daye of Feb. AWESOME dedication....You continue to inspire me.....! Hugggies....

23 янв 08 написано членом: drd3775

AWESOME looking chart there buddy! Congrats on the 2 lb. drop - you are going to hit your mini - goal very soon! All those steps you are making, reminds me of the Nancy Sinatra song....."These boots are made for walkin'"......LOL - now that song will be stuck in your head while you are out walking around LMAO!!!!!

24 янв 08 написано членом: 4thehalibut

You are doing so well. Not long till you reach that target.

24 янв 08 написано членом: lyns110craft


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 23 янв 08

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса