Orrangevaja- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя Orrangevaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

63 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

1246 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 54,64г | Углев: 174,50г. Завтрак: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Обед: Котлета Рыбная, Barilla Спагетти #5. Ужин: Яичный Омлет, Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Арбуз, Печенье к Чаю, Яблоко. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Orrangevaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Orrangevaja- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

Orrangevaja-Изменение Веса