PShearing- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

80,5 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

1377 ккал

Жир: 43,85г | Белк: 100,58г | Углев: 116,46г. Завтрак: Coffee with Milk, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk. Обед: Woolworths Lebanese Bread, Coles Beef Madras, Basmati Rice (Cooked). Ужин: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Fried Onions, Mashed Potato made with Milk (from Dry). Перекус/Другое: Pascall Jubes, Fat Yak Pale Ale. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса