Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J-187
Журнал
14 окт 17
J-187- Журнал, 14 окт 17
Параметры Пользователя J-187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2017
134,5 кг
Потеряно до сих пор:
16,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2017:
2383 ккал
Жир: 94,51г | Белк: 225,08г | Углев: 154,20г.
Завтрак:
Supplement Union Professional Protein, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Sofra Weichkäse in Salzlake, Rührei, Steinhaus Krustenbraten, Fol Epi Legere, Becel Classic, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen.
Ужин:
REWE Beste Wahl Magerquark, Frosta Fischstäbchen, Ja! Toast Schmelzkäse, Tillman's Tillmann S Beef Burger 30% Weniger Fett, McCain Country Potatoes, P&W Original Dänische Remoulade.
Перекус/Другое:
Old School Protein Whey Protein Concentrate, Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN.
подробнее ...
3286 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J-187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю