J-187- Журнал, 13 окт 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2017

133,9 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2017:

2448 ккал

Жир: 55,94г | Белк: 247,53г | Углев: 224,43г. Завтрак: Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Supplement Union Professional Protein, Äpfel, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Обед: Real Quality Chili Con Carne, Uncle Ben's Djuvec Reis. Ужин: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Uncle Ben's Djuvec Reis, Real Quality Hähnchen Kebab. Перекус/Другое: TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin, Peak Glutamin, Peak EAA, Body & Fit BCAA Amino, Supplement Union WPG 85, Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN. подробнее ...

4485 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 13 окт 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса