Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2012
|
88,0 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1248 ккал
|
Жир: 76,39г | Белк: 80,79г | Углев: 67,16г.
Завтрак: Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Sugar Free French Vanilla. Обед: avocado, Shredded Mozzarella Cheese(reduced fat 2% milk), Light ranch dressing, asian toasted sesame dressing, Shredded Cheddar Cheese, Onions, Cos or Romaine Lettuce, Celery, Tomatoes. Ужин: california avocado, Olive Oil, Sugar Free French Vanilla, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Celery, Onions, Tomatoes, asian toasted sesame dressing, Cos or Romaine Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Light ranch dressing, Shredded Mozzarella Cheese(reduced fat 2% milk). подробнее ...
|
|
2837 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
