Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017
|
106 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 38 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1214 ккал
|
Жир: 37,89г | Белк: 85,20г | Углев: 131,09г.
Завтрак: Alfalfa Sprouts, raw sugar, coffee brewed, milk, Pauls Full Cream Milk, Lucky Natural Almonds, Blueberries, Woolworths Traditional Rolled Oats. Обед: raw sugar, coffee brewed, milk, Fresh Lemon Juice, Trident Sweet Chilli Sauce, Coles Tuna Chunks in Springwater, Capers, Coles Lite Cream Cheese Spreadable, Ryvita Original. Ужин: Avocado, Cucumber, Cherry Tomatoes, Asparagus, Mixed Salad Greens, Campbell's Chicken Stock Salt Reduced, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Parsley, Red Hot Chili Peppers, Celery, Corn, Chicken Breast. Перекус/Другое: diet tonic, guava, Tangerines (Mandarin Oranges), Watermelon. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
