0190- Журнал, 24 апр 12

Параметры Пользователя 0190 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2012

54,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2012:

1943 ккал

Жир: 85,88г | Белк: 58,19г | Углев: 244,31г. Завтрак: Tuna, Iceberg Lettuce, Chinese Cabbage, Buttermilk, Green Beans, Bell Pepper, Cottage Cheese. Обед: Pistachios, Dried Pineapple, Peach. Перекус/Другое: Sweet or Dark Chocolate, Cheese Flavor Popcorn, Сырок Кокосовый (Чудо), Chocolate Covered Chocolate Ice Cream, So Fit нуга фисташковая. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0190-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0190- Журнал, 24 апр 12

Оставить свой Комментарий

0190-Изменение Веса