PShearing- Журнал, 07 окт 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2017

80 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2017:

1963 ккал

Жир: 56,19г | Белк: 92,38г | Углев: 246,98г. Завтрак: Domino's Pizza Supreme Traditional Classic Crust Pizza, Low Fat Milk, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea. Обед: Domino's Pizza Garlic Bread, Domino's Pizza Supreme Traditional Classic Crust Pizza. Ужин: Mashed Potato made with Milk (from Dry), Fried Onions, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Перекус/Другое: Frozen Fanta Mango, Corona Extra Beer, Starburst Snakes, Pepsi Pepsi. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 окт 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса