Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2017
|
84,0 кг
Потеряно до сих пор: 39,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1464 ккал
|
Жир: 63,16г | Белк: 103,52г | Углев: 152,90г.
Завтрак: Spinach, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cheddar Cheese, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Schmidt oldtyme 647 wheat bread, Red Onions, Red Tomatoes, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. Обед: Cheesy Chicken and Broccoli Bake, Hard-Boiled Egg, Onions, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Spinach, Carrots, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Green Peppers, Black Olives, Aunt Nellie's Pickled Beets, Tomatoes, Pickles, Great Value Organic Black Beans, Broccoli. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Schmidt 647 White Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Honeycrisp Apples. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
