J-187- Журнал, 06 окт 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2017

134,6 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 34,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2017:

2390 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 254,72г | Углев: 210,88г. Завтрак: Pumping Ercans Haferflockenkuchen. Обед: Arla Protein Erdbeere, Aldi Schweine Geschnetzeltes, Uncle Ben's Süss-Sauer Light, Brokkoli, Real Quality Natur & Wildreis. Ужин: Aldi Gouda Mild, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Salami. Перекус/Другое: Peak Glutamin, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Pink Lady Äpfel, Supplement Union WPG 85, Body & Fit BCAA Amino, Peak EAA, Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN, Supplement Union Professional Protein, Banane. подробнее ...

4537 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 06 окт 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса