PShearing- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017

80,5 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

1493 ккал

Жир: 55,27г | Белк: 88,52г | Углев: 92,17г. Обед: Low Fat Milk, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Fried Onions, Mashed Potato made with Milk (from Dry). Перекус/Другое: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Cricketers Arms Spearhead India Pale Ale, Low Fat Milk, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Corona Extra Beer. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 04 окт 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса