AmyCoulon- Журнал, 30 мар 10

Параметры Пользователя AmyCoulon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woowho! Still doing well here. If I can just stick w/ the 45 mins cardio for 6 days of the week...

74,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2010:

1786 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 125,90г | Углев: 223,74г. Завтрак: splenda, half and half, kashi go lean cereal, coffee, milk. Обед: dijon mustard, apple, sliced turkey, weight watchers bread, carrots, yoplait yogurt thick and creamy lite, lettuce. Ужин: Cheesy Chicken Casserole, 1% milk. Перекус/Другое: pretzel sticks, mixed nuts, Titan Protein Bar. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyCoulon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyCoulon- Журнал, 30 мар 10

Оставить свой Комментарий

AmyCoulon-Изменение Веса