Karmona81- Журнал, 30 сен 17

Параметры Пользователя Karmona81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vamos bien... muy bien!
mes y medio -4 kgs
Roberto 3 semanas hoy le toca pesarse (llevaba -7 la semana pasada...)
Estoy aprendiendo muchas recetas nuevas que son saciantes y poco caloricas y lo mas importante muy ricas, factor importante para no recaer en los malos hábitos...
Ahora deportivas y a dar una vuelta!

75,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2017:

1587 ккал

Жир: 58,87г | Белк: 96,57г | Углев: 166,25г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral. Обед: Clara de Huevo, Tortilla Francesa, Hacendado Salteado de Verduras. Ужин: Champiñones, Hacendado Gambas Peladas, Hacendado Sabores al Ajo y Perejil, Espárragos. Перекус/Другое: Pompadour Rooibos con Vainilla, Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla), Croissant. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Karmona81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю