Shanelle05- Журнал, 20 апр 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2012

111,6 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2012:

1652 ккал

Жир: 63,53г | Белк: 104,90г | Углев: 164,91г. Завтрак: Sausage, egg & cheese croissant. Обед: Bananas, pretzel lean pocket grilled chicken jalapeño. Ужин: Grilled Tilapia (Gorton's), Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Home Style Meals - Turkey Breast Medallions with Mashed Potatoes & Gravy. Перекус/Другое: Sunbelt Chewy Granola Oats & Honey. подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю