Lucas moufer- Журнал, 28 авг 17

Параметры Пользователя Lucas moufer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2017

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2017:

1466 ккал

Жир: 51,39г | Белк: 77,37г | Углев: 175,38г. Завтрак: Café com Açúcar, Leão Chá de Hortelã. Обед: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Ужин: Agrião, Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Água, Pastelzinho, Maçã, Banana Nanica, Mamão, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Fhom Torradas Super Finas Slim Cores, Queijo Branco. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Flexões - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas moufer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas moufer- Журнал, 28 авг 17

Оставить свой Комментарий

Lucas moufer-Изменение Веса