Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lucas moufer
Lucas moufer
Присоединился Август 2017
Публикации
15
Подписки
305
Подписчики
86
История Веса
Начальный Вес
86 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
Текущий вес
88 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
75 кг
Еще предстоит сделать:
13 кг
Подписаться
Meu Nome é Lucas tenho 170 cm e hoje peso 74 kg, comecei uma dieta rigorosa quando atingi os incríveis 86 kg, aparentemente não estava tão gordo mas me sentia incomodado quando as pessoas diziam nossa como você engordou em, pois bem coloquei em plano em pratica era simples deficit calórico, jejum intermitente e corrida, perdi 12 kg, agora o plano mudou estou focado em ganhar massa magra, então treino todos os dias com esse objetivo tirei minhas medidas e confiro todos os meses, visivelmente já noto resultados.
Lucas moufer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Ангелина Атоян
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
DPN15K
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Debi.nunes
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
jaquemiyamoto
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
Lucas moufer Последние Продукты и Упражнения
Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной)
Вареное Яйцо
Creatina
Силовые Тренировки (Умеренные)
Дорожка
Пресс
Просмотреть Диетический Календарь