Lucas moufer- Журнал, 30 авг 17

Параметры Пользователя Lucas moufer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2017

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2017:

1991 ккал

Жир: 89,09г | Белк: 97,87г | Углев: 202,32г. Завтрак: Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Queijo Minas, Queijo Ricota (com Leite Desnatado). Обед: Arroz Integral, Suco de Laranja Natural, Rainha Costelinha Suína, Couve Refogada, Farofa, Feijoada. Ужин: Tomates, Repolho, Sadia Filezinho de Frango. Перекус/Другое: Água, Triunfo Biscoito de Maizena, Laranjas, Ferrero Ferrero Rocher (1). подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas moufer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas moufer- Журнал, 30 авг 17

Оставить свой Комментарий

Lucas moufer-Изменение Веса