J-187- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

137,2 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 37,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

2377 ккал

Жир: 47,94г | Белк: 289,42г | Углев: 184,88г. Завтрак: Old School Protein Whey Protein Concentrate, Pumping Ercans Haferflockenkuchen, Alpro Kokosmilch, Alnatura Frühstücksbrei Früchte. Обед: Iglo Toscana Gemüse-Pfanne, Iglo Vollkorn Fischstäbchen, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. Ужин: Milram Frühlings Quark Activ, AIA Hähnchen Kebab, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Supplement Union WPG 85, Supplement Union Professional Protein, Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN, TNT L-Citrullin, Myprotein L-Tyrosin, Body & Fit BCAA Amino, White Supps L-Arginin, Peak EAA, Peak Glutamin. подробнее ...

3371 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса