aysharita- Журнал, 26 сен 17

Параметры Пользователя aysharita | < Предыдущая Запись |Следующий >

well, ini hasil dari Diet GM hari pertama (kemarin). secara logic, bert badan pasti berkurang (Walau sedikit) karena saya hanya mengkonsumsi 3 potong pepaya sebagai sarapan, 1 gelas jus alpukat saat lunch, 1 gelas jus alpukat lagi sekitar jam 3 sore, 3 buah salah saat dinner, dan 2 potong ayam kuah saat mau nyerah hahaha.

semangat untuk hidup lebih sehat lagi, mendapat bodi ideal itu bonus, yang penting gizi seimbang dan sehat :)

69 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2017:

542 ккал

Жир: 42,52г | Белк: 17,01г | Углев: 30,22г. Завтрак: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Обед: Tempe Goreng, Alpukat. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

semangat kak.. aku blm pernah nyoba diet GM tapi sering liat di instagram, mungkin kakak terlalu sedikit makannya itu kak, buah2annya makanya sampai mau menyerah.. kayaknya diet GM ga dibatasin kan berapa banyaknya buah yg dimakan pas day 1

25 сен 17 написано членом: jannahaja

iya kak, nampaknya aku agak kejam nih sama badanku hehehe. ini lagi cobain Diet GM, sekali-kali nampaknya bagus untuk atur makanan yg kita konsumsi. ya walau belum tau hasilnya seperti apa, yg penting konsumsi makanan yg baik untuk badan. smangat :)

26 сен 17 написано членом: aysharita


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aysharita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aysharita- Журнал, 26 сен 17

Оставить свой Комментарий

aysharita-Изменение Веса