anjerq- Журнал, 24 сен 17

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Terei de apelar para uma Funcional ou corrida ou natação ou sei lá o quê. Não tem jeito!!!! Até perco uns dois quilos durante a semana, mas nos reencontramos todos os domingos de pesagem. Ainda bem, pelo menos, que só os perdidos é que reaparecem. Não trazem amigos juntos com eles.

Claro que a culpa é minha. Eu até como o que está na lista de permitidos e evito o que não está. O problema é que pra mim tanto faz! Adoro os permitidos e levo incrivelmente a sério quando eles dizem: isto aqui é liberado porque está na lista dos permitidos!

Vamos nessa, então! Recomeçando mais uma semana.

Beijos e bom domingo para vocês!

88,8 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2017:

1058 ккал

Жир: 44,85г | Белк: 54,48г | Углев: 74,58г. Завтрак: Coxinha Low Carb, Banana Prata. Обед: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Salmão no Forno ou Grelhado, Subway Tomate, Alho, Cebolas. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

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Комментария

Que tipo de dieta está fazendo?

24 сен 17 написано членом: Monike_

vc pode perder peso comendo ate no mc donalds, é so ficar em deficit calórico, logico q é melhor vc comer algo com bons nutrientes ne, se vc ingerir mais energia do que consome: NENHUMA dieta vai te fazer perder peso

24 сен 17 написано членом: nozila so

corrigindo* se vc ingerir mais energia do que gasta, nenhuma dieta te fará perder peso

24 сен 17 написано членом: nozila so

Nozila so, pesquise por "sam feltham lchf" no Google, clique no link do site Paleo Diário (deverá ser o primeiro) e então você verá que não se trata apenas do déficit calórico para emagrecer. Eu só não compartilho o link direto porque o Fat Secret não deixa publicar (ele corta o link, para não funcionar).

24 сен 17 написано членом: Luciano Galina

Tá difícil comer castanha do Pará. Fui ver hoje no mercado está 139,00 o kg 😕

24 сен 17 написано членом: Francbc

quando sentir fome se olhe no espelho!

24 сен 17 написано членом: brunodelta97

fim de semana é fod* 😣 já tô aqui arrependida

24 сен 17 написано членом: watanabe.gabriela

esta é boa, Bruno vou usar comigo.

24 сен 17 написано членом: sofiadio

aqui na minha cidade - Capivari- 179,00 o kg...

25 сен 17 написано членом: matheusbizin

arram... é a mais cara rs

26 сен 17 написано членом: MI ESTRADA


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