J-187- Журнал, 23 сен 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2017

138 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2017:

2353 ккал

Жир: 81,63г | Белк: 212,83г | Углев: 185,53г. Завтрак: Aldi Original Ahle Wurst, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Schweinehackfleisch, Orangensaft, Gut & Günstig Bauernbrot, Harry Vollkornbrot. Ужин: Kerrygold Butterschmalz, Sofra Weichkäse in Salzlake, Edeka Kalamata Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Sölde Pulled Chicken. Перекус/Другое: Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN, TNT L-Citrullin, Myprotein L-Tyrosin, Body & Fit BCAA Amino, White Supps L-Arginin, Peak EAA, Peak Glutamin, Supplement Union Professional Protein. подробнее ...

4026 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 1 минута, Вождение - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 23 сен 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса