Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
debzc
Журнал
20 янв 08
debzc- Журнал, 20 янв 08
Параметры Пользователя debzc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I messed up and gave in to a lot of cravings this week. I also messed up by starving myself the day after those cravings. Bad mistakes. I found that it's a lot better for me if I have the day planned and prepared for so I will get back to that. I just hope these cravings are over.
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
D-I noticed that you don't journal here. Do you at home? It's a good idea to do so here because it adds up your daily carbs, fat & protein for you. Also inputting the information, makes me more accountable. Your doing nicely as your charg indicates-a nice slope. The cravings will stop once you remain "faithful" on a daily basis after a few days.
20 янв 08 написано членом:
susieq1941
Yes, I'm pretty good at keeping my journal. My mess-up was giving in to cravings one day, then starving myself the next. Hopefully, I'm over that. Thanks for your input!
20 янв 08 написано членом:
debzc
Starving and binging was a pattern I followed for many years - it left me fat depressed and unhappy! At least we have all finally found great online support!! What kinds of foods were you craving?
20 янв 08 написано членом:
lola_dark
Salty foods. I've been doing a lot of self talk thr last couple of days so I hope I'm over this hump. Yes, I am lucky for this wonderful online support! Thank you!
20 янв 08 написано членом:
debzc
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
debzc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю