PShearing- Журнал, 22 сен 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2017

80,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2017:

2086 ккал

Жир: 96,47г | Белк: 92,91г | Углев: 153,37г. Завтрак: Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Обед: Quick as Wok! Singapore Noodles. Ужин: Fried Onions, Mashed Potato made with Milk (from Dry), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Перекус/Другое: Kraft Crunchy Peanut Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Spearhead India Pale Ale, Steamrail Pale Ale, Cheesecake. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 сен 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса