88elizabethcady88- Журнал, 17 апр 12

I have been having a really hard time sticking to the plan. I think I am right to relax a little, but it is hard just to let up a bit without completely breaking training. Back to work!

63,0 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1215 ккал

Жир: 47,80г | Белк: 80,71г | Углев: 118,39г.   Завтрак: tomatoes, multivitamin, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Обед: radish, grape tomatoes, barley mushroom soup. Ужин: milk, mustard, onion, olive oil, Cheddar Cheese, vinaigrette, salad, mushrooms, whole wheat bread, ground beef. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...