Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2017
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1667 ккал
|
Жир: 57,91г | Белк: 107,94г | Углев: 181,17г.
Завтрак: DIA Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Lidl Hamburguesa de Ternera Premium, Acelga, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa Cocida, Cebollas, Espinacas Cocidas (Frescas), Sal, Aceite de Oliva, Bacalao. Ужин: Activia Vainilla de Madagascar 0%, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Maíz Dulce, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Mercadona Atún Natural, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Перекус/Другое: Almendras, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Lidl Café Frio, Café con Leche Semi Descremada. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
