Nicky111- Журнал, 15 апр 12

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

eating clean!

69,2 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2012:

1931 ккал

Жир: 56,51г | Белк: 126,51г | Углев: 232,70г. Завтрак: Cappuccino, Brown Sugar, Water, Bananas, Pure Whey Protein, Plain Yoghurt (Lowfat). Обед: Boneless Skinless Chicken Breast, Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Carrots, Cherry Tomatoes, Celery, Green Olives, Yellow Sweet Peppers, Onions. Ужин: Lasagna with Meat. Перекус/Другое: White Chocolate, Low Fat Fruit Yogurt, Cappuccino, Brown Sugar. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 15 апр 12

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса