Lucas moufer- Журнал, 12 сен 17

Параметры Пользователя Lucas moufer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2017

80 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2017:

1664 ккал

Жир: 49,92г | Белк: 120,58г | Углев: 185,24г. Завтрак: Café. Обед: Cenouras Cozidas, Bolinho de Arroz, Alface, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Maçãs Fuji, Itambé Doce de Leite Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Nestlé Bombom Sensação. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas moufer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas moufer- Журнал, 12 сен 17

Оставить свой Комментарий

Lucas moufer-Изменение Веса