Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
13 апр 12
Shanelle05- Журнал, 13 апр 12
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've lost another 2 pounds before my next weigh-in day. I'm not sure what I'm doing different but it's working. I think it's that I'm exercising more, almost every day. Whatever it is, I love it....
112,0 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 апреля 2012:
1420 ккал
Жир: 27,51г | Белк: 101,00г | Углев: 193,00г.
Завтрак:
Instant Oatmeal - Strawberries and Cream, lowfat milk.
Обед:
Fat Free Turkey Breast, Chunky Beef with Country Vegetables Soup, Smart White.
Ужин:
Grilled Tilapia (Gorton's), Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Skinless & Boneless Pink Salmon in Water.
Перекус/Другое:
Sunbelt Chewy Granola Oats & Honey.
подробнее ...
3200 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю