western111- Журнал, 11 сен 17

Параметры Пользователя western111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

One step closer !

104,3 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 34,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2017:

1887 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 74,75г | Углев: 272,36г. Завтрак: Kellogg's Corn Flakes, Liddells Lactose Free Milk. Обед: Maggi 2 Minute Noodles Beef Flavour. Ужин: Baked or Grilled Salmon, Brown Rice. Перекус/Другое: Bananas, Parker's Original Baked Pretzels, Kraft Light Smooth Peanut Butter, Wholemeal Bread. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You are going great. Keep it up.

10 сен 17 написано членом: Barizol


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

western111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

western111- Журнал, 11 сен 17

Оставить свой Комментарий

western111-Изменение Веса