Karmona81- Журнал, 10 сен 17

Параметры Пользователя Karmona81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2017

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2017:

1445 ккал

Жир: 31,20г | Белк: 89,07г | Углев: 196,60г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, DIA Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Hacendado Membrillo Light, Activia Yogur Natural, Ternera, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Hacendado Judia Verde Plana. Ужин: Zanahoria, Hacendado Judia Verde Plana, Papa Cocida, Ternera. Перекус/Другое: Solevita Zumo Detox, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café con Leche Semi Descremada, Verdifresh Canónigos, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Té (Infusión), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Untar Light. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Karmona81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю