Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nicky111
Журнал
12 апр 12
Nicky111- Журнал, 12 апр 12
Параметры Пользователя Nicky111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2012
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2012:
1403 ккал
Жир: 35,68г | Белк: 81,50г | Углев: 191,40г.
Завтрак:
Low Fat Milk, Honey, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Oatmeal, Brown Sugar, Cappuccino.
Обед:
Tomatoes, Carrots, Lean or Extra Lean Minced Beef or Patty, Macaroni.
Ужин:
Greek Salad, Brown Rice, Boneless Skinless Chicken Breast, Water.
Перекус/Другое:
Low Fat Fruit Yogurt, Cappuccino, Brown Sugar, Water, Herbal Tea, Honey.
подробнее ...
2428 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, spin and weights - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nicky111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю