Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2017
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1761 ккал
|
Жир: 77,62г | Белк: 60,21г | Углев: 210,54г.
Завтрак: Ongebrande Notenmix, Dadel, Havermout, Banaan, Speltmeel Volkoren, Lijnzaad, Ei, Ongebrande Notenmix, Dadel, Havermout, Banaan, Speltmeel Volkoren, Lijnzaad, Ei. Обед: Président Brie 60+, Speltbrood, Puntpaprika, Body & Fit Pindapasta, Speltbrood. Ужин: Aldi Aardbeienjam, Van Gilse Schenkstroop, Aldi Ontbijtspek, AH Spelt-Tarwe Pannenkoeken, Runder Soepballetjes, Basis Voor Tomatensoep Helder, Soepgroente, Ketjap Manis. Перекус/Другое: Appel. подробнее ...
|
|
2527 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnekeMeeuwesen-Изменение Веса
|
