Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2017
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 38,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1411 ккал
|
Жир: 46,47г | Белк: 107,90г | Углев: 154,83г.
Завтрак: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. Обед: Red Kidney Beans (Canned), Hard-Boiled Egg, Aunt Nellie's Pickled Beets, Black Olives, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Carrots, Parmesan Cheese (Grated), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Bell Peppers, Classico Sun-Dried Tomato Alfredo Sauce, Red Tomatoes, Onions, Spinach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Fresh Chili, Heinz Tomato Ketchup, Schmidt 647 White Bread, Meat Loaf. Перекус/Другое: Apples, Bananas. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
